为帮助学生破除固化认知、缓解成长焦虑，近日，数字与创意设计学院在有恒楼215教室开展“撕掉标签：人生是旷野，不是轨道”心理团辅活动。本次活动在许照绮老师的指导下，由25家纺班李梦圆、陈子怡同学统筹承办，25家纺一二班32名同学参与。
活动兼具趣味与专业性。开场通过“I/E大碰撞”破冰游戏与“隐藏性格报告”实验科普巴纳姆效应，引导学生摒弃标签固化思维。在核心的“撕签仪式”环节，同学们写下负面标签，在小组互助中挖掘潜在优势，以撕签、抛签的方式宣泄压力、打破心理桎梏。最后，大家写下突破目标并领取专属纪念车票，树立成长型思维。
此次活动以沉浸式体验帮助学生正视认知偏差，缓解竞争焦虑，提升了自我接纳与突破能力。未来，我院将持续深耕心理健康教育，常态化开展实践活动，引导学子挣脱束缚，接纳多元自我，以积极心态直面成长挑战。（数字与创意设计学院 许照绮/图文 蔡媛媛/推荐 赵喜恒/审核）
